«Никак не могу убрать «жировой фартук», «вроде бы ничего не ем, а все пухну и пухну», «никак не уходит «галифе»... большинство наших криков о помощи при неудачах в похудении базируются на незнании законов индивидуального отложения жира и правил построения рациона в соответствии с этими особенностями.

Причем если раньше ожирение делили на классический женский тип (полные бедра) и классический мужской тип (жир в области живота), то сейчас на наших улицах можно встретить огромное количество женщин, которые имеют нескрываемый никакой одеждой вполне пивной животик. А между тем каждый из нас имеет свой уникальный механизм отложения жира, который может зависеть от пола, возраста, вкусовых привычек и даже национальности. Так что перед тем как садиться на диету давайте определимся, где у вас центр тяжести?

К вашему вниманию минималистический набор из 8 косметических "must have", без которых невозможно обойтись в отпуске.

Белая, нарядная, пушистая, искристая – каких только эпитетов не придумали для красавицы зимы. И все они -  чистая правда! Вот только частенько она умеет огорчить родителей болезнями их чад. А она ли?   Давайте честно признаемся - чаще всего болеющая детвора -  результат не  зимней люти, а нашей с вами непредусмотрительности, недальновидности, неграмотности, наконец.